公式ブログ | Clover House かやはらけいこ

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2021年9月1日読了時間: 2分

新学期の心の不調を整える『アロマ２』

こんにちは。日本アロマコーディネーター協会トップインストラクターのかやはらけいこです。前回に引き続きアロマセラピーで新学期の心の不調を整える方法をご紹介いたします。今回のオススメの香りは『カモミール・ローマン』です。リラックス効果があるということで...

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かやはらけいこ

2021年8月28日読了時間: 1分

新学期の心の不調を整える『アロマ１』

こんにちは。近隣の小学校は一昨日から授業が始まっています。通室してくる子ども達は少しお疲れ気味… 生活リズムを取り戻すまで頑張れ～とエールを送っています。前回に引き続き新学期の心の不調を整える方法をご紹介いたします。アロマセラピーは...

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かやはらけいこ

2021年8月26日読了時間: 1分

新学期の心の不調を整える『ツボ』

こんにちは。近隣の小学校は今日から学校が始まっています。新学期の始まりは子どもがストレスを抱える時期でもあります。今日は新学期の心の不調を整える方法をご紹介いたします。精神を安定させる方法の一つにツボ刺激があります。人間の身体には...

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かやはらけいこ

2021年8月24日読了時間: 1分

免疫アップのハーブティー『エキナセア』

こんにちは。夏休み延長のニュースを耳にしますがもうすぐ夏休みが終わります。今日は新学期に備えて免疫力アップのハーブティーをご紹介いたします。オススメは『エキナセア』です。ネイティブアメリカンたちが風邪などの予防の薬草として使用していたことで有名で...

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かやはらけいこ

2021年8月21日読了時間: 1分

絵日記を書くコツ『４W１H』

こんにちは。もうすぐ新学期です。私のお教室の子ども達に宿題の進行状況を聞くとほとんどの子が絵日記を残しています。今日は絵日記を書くコツをご紹介いたします。よくビジネスなどで耳にする『５W１H』を子ども向けにして絵日記を書くときは...

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かやはらけいこ

2021年8月20日読了時間: 1分

夏の終わりのスキンケア『ローズヒップオイル』

こんにちは。 8月も後半になってまいりました。今日は紫外線を浴び続けたお肌を植物オイルでケアする方法をご紹介いたします。この時期にオススメのオイルは『ローズヒップオイル』です。ローズヒップオイルの成分にはお肌の細胞膜を強壮にし細胞分裂を促して...

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2021年8月19日読了時間: 1分

夏の終わりのスキンケア『ローション』

こんにちは。 8月も後半になってまいりました。紫外線を浴び続けたお肌は肌の代謝サイクルであるターンオーバーが乱れています。ターンオーバーの乱れはシミやくすみの原因になります。今日はアロマセラピーでお肌の代謝を促進させる方法をご紹介いたします。...

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かやはらけいこ

2021年8月18日読了時間: 1分

お掃除アロマ『スローリングスプレー』

こんにちは。久しぶりのお天気なのでお掃除をしている方も多いのではないでしょうか？精油の抗菌・殺菌作用を活かして香りを楽しみながらお掃除できる方法をご紹介いたします。精油の持つ作用は私達の心と身体に働きかけるだけでなくお家の中のお掃除や消臭にも役立ちます。...

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かやはらけいこ

2021年8月17日読了時間: 1分

おうち遊び『ダンボール』

こんにちは。はっきりしないお天気が続きおうちの中で過ごす時間が増えています。お子さま達は元気を持て余していませんか？今日は子どもの大好きなおうち遊びをご紹介します。おすすめはダンボール遊びです。スーパーなどでいただける場合があるので...

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かやはらけいこ

2021年8月16日読了時間: 1分

除湿＆防虫アロマ『クローゼット用サシェ』

こんにちは。雨が続いてお家の中がジメジメしませんか？閉めきりになったクローゼットの湿気も気になります。今日はクローゼット用の手作りサシェのご紹介です。重曹には湿気を吸収する働きがあります。重曹に防虫作用のある精油を混ぜて小さな袋に入れれば...

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2021年8月10日読了時間: 1分

夏のスキンケア『シミ』

夏の紫外線を浴びた後はシミが気になります。そんな時はお肌に元気を与えてくれるクレイパックがおすすめです。クレイは地層の粘土を乾燥させたものでミネラル成分を豊富に含みお肌の汚れや余分な皮脂を吸着する効果があります。これを精製水で練り精油を加えると...

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かやはらけいこ

2021年8月9日読了時間: 1分

夏のスキンケア『日焼け』

こんにちは。お盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか？今年もお出かけ控えめの夏ですが近場の海・山・川で遊ぶ機会がある方のために日焼け後のケアをご紹介いたします。日焼けは軽い火傷の状態なので新しい細胞の成長を促すラベンダーがおすすめです。さらに...

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かやはらけいこ

2021年8月8日読了時間: 1分

夏の遊び『花火』

こんにちは。今日は新月なので月明かりがありません。そんな夜は家族で花火を楽しみませんか？子どもは火遊びが大好きです。花火を通じで火の扱いや危険性を教えてあげてあげてください。５～６歳であればマッチで火をつけることにもチャレンジしてみてください。また...

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かやはらけいこ

2021年8月7日読了時間: 1分

夏のスキンケア『あせも』②

こんにちは。昨日は精油を使ったアロマセラピーでのあせもケアをご紹介しました。今日はハーブでのケアをご紹介いたします。お湯やお水を注いで作ったハーブティーは飲むだけでなく外用としてお肌につけることも出来ます。ハーブティーの中には...

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かやはらけいこ

2021年8月6日読了時間: 1分

夏のスキンケア『あせも』①

こんにちは。暑い日が続き汗をかくことが多いのであせもができてしましました。皆さんは大丈夫ですか？今日はあせものホームケアをご紹介いたします。一番大切なことは清潔にすることです。汗をかいたままにしておくと汚れや雑菌がつきやすくなりあせもの原因になります。...

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かやはらけいこ

2021年8月5日読了時間: 1分

プチ縁日開催！

こんにちは。コロナの影響で随所で夏祭りが中止となっております。子ども達に少しでも夏休みを楽しんでほしいのでプチ縁日を開催します！スーパーボールすくいとヨーヨー釣りを予定しています。参加費無料なのでお近くの方は是非ご参加ください。日時：8月19日（木）...

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かやはらけいこ

2021年8月4日読了時間: 1分

食欲を抑える香り『パチュリ』

こんにちは。エアコンの効いたお部屋でオリンピックを観ているとついつい何か食べたくなります。そんな時食欲を抑えてくれる香りは『パチュリ』です。食事の前や何か食べたくなった時この香りを嗅ぐと食欲が抑えられます。またその後も反動でたくさん食べる...

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かやはらけいこ

2021年8月3日読了時間: 1分

ダイエットにオススメの香り『グレープフルーツ』

こんにちは。この時期のお洋服は薄着だったり露出が増えたりでぜい肉が気になります。痩せたい時にオススメの香りは『グレープフルーツ』です。ダイエットにグレープフルーツが良いとされる理由は心と体に働きかけるからです。まず心に対してグレープフルーツの香りは...

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かやはらけいこ

2021年8月2日読了時間: 1分

寝かしつけにオススメの方法『寝かさない』

こんばんは。子どもの寝かしつけの方法を聞かれることがよくあります。ポイントは『寝てほしい気持ちを隠すこと』子どもが寝たらあれをしてこれをして… なんて考えながら無理に寝かそうとすると子どもは寝てくれません。私は息子達と『寝ちゃいけないゲーム』...

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かやはらけいこ

2021年7月31日読了時間: 1分

寝かしつけにオススメの香り『ベルガモット』

こんばんは。夏休みの土曜日です。夜更かししがちですね。子どもは興奮してなかなか寝てくれない… でも早く寝てほしい… そんな時にオススメの香りは『ベルガモット』です。相反する作用を持つベルガモットの香りは心を明るくする働きと心を落ち着かせる働きがあります。...

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